Highlights
- Immergiti nel benessere coreano con una cerimonia del tè e una sessione di yoga
- Scopri il tuo equilibrio energetico con una lettura dei Cinque elementi
- Goditi una cerimonia del tè personalizzata e una meditazione in un ambiente sereno
- Rilassati con una sessione di Yin Yoga e una meditazione con bagno sonoro con campane tibetane
- Esplora i giardini illuminati del tempio con una passeggiata notturna guidata
Description
Inizia la tua esperienza all'interno di una tradizionale sala coreana per la cerimonia del tè nel tempio di Bongeunsa. Lasciati accogliere con una breve sessione di orientamento e meditazione di radicamento condotta da un istruttore professionista di yoga e meditazione.
Attraverso una lettura dei Cinque Elementi ispirata alla tradizionale filosofia del benessere coreana e orientale, esplora il tuo attuale equilibrio energetico fisico ed emotivo. In base al risultato, riceverai un tè personalizzato selezionato in base al tuo elemento e alle tue condizioni fisiche.
Mentre ti godi la cerimonia del tè in silenzio, riceverai le istruzioni per praticare la mindfulness coreana, pensata per calmare il sistema nervoso e ristabilire il contatto con il corpo. L'atmosfera è volutamente lenta, tranquilla e riflessiva, e offre una rara opportunità di vivere la cultura dei templi coreani al di là del semplice turismo.
Dopodiché, goditi una sessione di Yin Yoga incentrata sul rilassamento profondo e sull'apertura dei meridiani. A differenza degli stili di yoga dinamici, lo Yin Yoga utilizza posizioni sedute e sdraiate mantenute a lungo per rilasciare delicatamente la tensione accumulata nel corpo e nella fascia. La sessione è adatta ai principianti e a tutti i livelli, compresi gli ospiti senza esperienza di yoga. Tappetini e attrezzature per lo yoga sono forniti.
Dopo lo yoga, sdraiati per una meditazione con bagno sonoro con campane tibetane. Utilizzando campane tibetane e frequenze curative, la sessione aiuta a guidare il corpo in uno stato meditativo profondamente rilassato. Sono incluse tecniche di respirazione e consapevolezza del corpo per favorire il rilascio emotivo e il rilassamento di tutto il corpo.
Concludi la serata con una lenta passeggiata notturna guidata attraverso i paraggi illuminati del tempio di Bongeunsa. Esplora tranquillamente i sentieri silenziosi, l'architettura tradizionale, i cortili illuminati dalle lanterne e le iconiche statue del tempio, mentre scopri la cultura coreana dei templi e la filosofia della consapevolezza. Circondata dal contrasto tra l'antica quiete del tempio e il moderno skyline di Gangnam, questa esperienza finale crea un'atmosfera unica, emozionante e memorabile.
Includes
Guida professionista di yoga e meditazione
Lettura dei Cinque Elementi
Cerimonia del tè personalizzata
Sessione di Yin Yoga
Bagno sonoro con campane tibetane
Passeggiata notturna al tempio
Tappetino da yoga e attrezzi
Excludes
Trasporto personale e spese di viaggio
Oggetti personali e spese individuali
Bevande extra o articoli del menù ordinati individualmente
Assicurazione di viaggio personale
Eventuali visite turistiche personali o attività al di fuori del programma
Tutte le spese non espressamente menzionate tra i servizi inclusi
Important Information
- Si consiglia di indossare abiti comodi
Presentati 10 minuti prima dell'inizio della sessione
L'attività è adatta anche ai principianti
Il tour in lingua inglese è disponibile su richiesta
Questa è un'esperienza tranquilla e consapevole all'interno di un tempio attivo
Easy cancellation
Cancella fino a 24 ore prima per ricevere un rimborso completo
