Seoulでフィットを保つ方法

あなたが次のバケーションを計画するときにジム、フィットネスクラス、またはハイキングを探しているなら、あなたは幸運です！ソウルは、あらゆる予算に合うさまざまな楽しい身体活動があるフィットネス愛好家の夢の国です。数千もの選択肢がありますが、基本的なことをいくつか紹介します。

ジム/クラス

コスト：滞在期間やクラス数によって異なります
重いものを揚げたり、ズンバクラスを受けたい場合は、地元のジムをチェックしてみてください。ほとんどのクラスは韓国語で行われますが、それほど難しくなく、汗をかくこともできます！

私がおすすめするのはGOTO Fitnessです。ソウル中の様々な場所に店舗があり、英語を話すスタッフもよく見つかります。必要な機器はすべて揃っており、ヨガなどさまざまな種類のクラスが開催されています。さらに、ヒーリングゾーンでリラックスしたり、特定の活動に向けてスポーツウェアをレンタルできます。

ロッククライミング

コスト：1日パス＋機器レンタル（必要な場合）で15000w-30000w
大きなジム体験の外で、ロッククライミングを試してみたいかもしれません！ロッククライミングジムに行ったことがない場合、それはあなたが知らなかった筋肉を感じさせる素晴らしいワークアウトです。壁からボルダリングまでさまざまな種類のクライミングジムを見つけることができます。

練習やボルダリングをしたい場合は、人気のエリアであるホンデにある「The Climb」をチェックしてみてください。The Climbはボルダリングジムなので、結び目を学ぶ必要はなく、高所恐怖症の方にも最適です。初心者には最適な場所です。1日パスは20000ウォンで、靴（3,000ウォン）とチョーク（1,000ウォン）の機器をフロントデスクでレンタルできます。

ダンスクラス

費用：15000〜35000
動いてグルーヴを楽しみたいか、素晴らしいK-popの振り付けダンスを覚えたいかもしれません。ソウル中にはさまざまなダンスクラスがあります。最新のK-popダンスを学びたいか、サルサを磨きたいか、あなたにぴったりのクラスを、あなたの言語で見つけることができます。

K-popダンスを習いたい場合は、Fanxy Studioを試してみてください。英語と韓国語の両方でクラスを見つけることができます。オンラインで単発または複数のクラスに簡単に登録できます。あらゆるレベルに対応する訓練されたダンスインストラクターがステップバイステップで指導してくれます。

ハイキング

費用：無料
カーディオを取得しながら観光を楽しみたい場合は、ソウルや周辺地域をハイキングしてみることができます。

選択肢の中で最も簡単なハイキングの1つは、ソウルの中心部にある南山公園です。タワーまでの主要なハイキングコースは美しい曲がりくねった道を2.5マイル登ります。ソウル周辺のさまざまなスカイラインの写真を撮る機会がいくつかあります。昼間に登って新鮮な空気を吸ってソウルの遠くまで見渡すか、夜に登って壮観なライトアップされたスカイラインを眺めることができます。

屋外/パブリックジム

費用：無料
ソウルには無料の屋外/パブリックジムが数多くあります。これらのジムには、基本的な設備、ウェイトベンチ、エリプティカル、および他の抵抗または体重機器が備わっています。地図を見て、最も小さな公園でも見つけやすい場所にこれらの無料のパブリックジムが含まれている可能性があります。

これを偶然に見つけるのが好きでない場合は、Calisthenic Parksをチェックしてください。このウェブサイトはソウル中にあるより大きなパブリックジムを見つけるために最適です！

これはソウルで手に入れる素晴らしいワークアウトのいくつかの簡単な概要です。これは十分なものでも包括的なものでもありません。ソウルを訪れる際に絶対見逃したくないお気に入りのアクティビティがある場合は、おそらく何度も見つけられるでしょう！

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