Highlights
- Dompel jezelf onder in Koreaanse wellness met een theeceremonie en yogasessie
- Ontdek je energiebalans met een Vijf Elementen-lezing
- Geniet van een gepersonaliseerde theeceremonie en meditatie in een serene omgeving
- Ontspan met een Yin Yoga-sessie en een meditatie met een klankbad van klankschalen
- Verken het verlichte tempelterrein tijdens een avondwandeling met gids
Description
Begin je ervaring in een traditionele Koreaanse theeceremoniekamer in de Bongeunsa-tempel. Je wordt verwelkomd met een korte oriëntatie en aardingsmeditatie onder leiding van een professionele yoga- en meditatie-instructeur.
Verken je huidige fysieke en emotionele energiebalans door middel van een Vijf Elementen-lezing die is geïnspireerd op de traditionele Koreaanse en Oosterse welzijnsfilosofie. Op basis van het resultaat ontvang je een gepersonaliseerde thee die is geselecteerd op basis van je element en je lichamelijke conditie.
Terwijl je in stilte van de theeceremonie geniet, word je door Koreaanse mindfulnessoefeningen geleid die zijn ontworpen om het zenuwstelsel te kalmeren en weer contact te maken met het lichaam. De sfeer is bewust langzaam, stil en reflectief en biedt een zeldzame kans om de Koreaanse tempelcultuur te ervaren op een manier die verder gaat dan alleen bezienswaardigheden bekijken.
Vervolgens geniet je van een Yin-yoga-sessie gericht op diepe ontspanning en het openen van de meridianen. In tegenstelling tot dynamische yogastijlen maakt Yin Yoga gebruik van lang aangehouden zittende en liggende houdingen om de spanning in het lichaam en de fascia voorzichtig los te laten. De sessie is geschikt voor beginners en voor alle niveaus, inclusief gasten zonder yoga-ervaring. Yogamatten en -rekwisieten zijn aanwezig.
Ga na de yoga liggen voor een meditatie met een klankbad van zingende kommen. Met Tibetaanse klankschalen en helende frequenties helpt de sessie het lichaam in een diep ontspannen meditatieve staat te brengen. Ademwerk en begeleiding bij lichaamsbewustzijn zijn inbegrepen om emotionele ontlading en ontspanning van het hele lichaam te ondersteunen.
Sluit je avond af met een langzame begeleide avondwandeling over het verlichte tempelterrein van Bongeunsa. Verken in stilte de vredige paden, de traditionele architectuur, de met lantaarns verlichte binnenplaatsen en de iconische tempelstandbeelden terwijl je meer te weten komt over de Koreaanse tempelcultuur en de filosofie van mindfulness. Omgeven door het contrast van de stilte van de oude tempel en de moderne skyline van Gangnam, creëert deze laatste ervaring een unieke emotionele en onvergetelijke sfeer.
Includes
Professionele yoga- en meditatiebegeleiding
Lezing over de vijf elementen
Gepersonaliseerde theeceremonie
Yin-yoga-sessie
Klankbad met zingende schalen
Avondwandeling door de tempel
Yogamat en -rekwisieten
Excludes
Persoonlijk vervoer en reiskosten
Persoonlijke aankopen en individuele uitgaven
Extra drankjes of individueel bestelde menu-items
Persoonlijke reisverzekering
Alle persoonlijke bezoeken aan bezienswaardigheden of activiteiten buiten het programma
Alle uitgaven die niet specifiek onder 'inbegrepen' staan vermeld
Important Information
- Draag comfortabele kleding
Zorg dat je 10 minuten voor aanvang van de sessie aanwezig bent
Geschikt voor beginners
Engelse begeleiding is op aanvraag beschikbaar
Dit is een rustige en mindful ervaring in een actieve tempelruimte
Easy cancellation
Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling
