Highlights
- Fordyp deg i koreansk velvære med en te-seremoni og en yoga-økt
- Oppdag energibalanse med en «Five Elements»-lesing
- Nyt en personlig te-seremoni og meditasjon i rolige omgivelser
- Slapp av med en Yin Yoga-økt og en Singing Bowl Sound Bath-meditasjon
- Utforsk det opplyste tempelområdet på en guidet nattspasertur
Description
Begynn opplevelsen i et tradisjonelt koreansk te-seremonierom i Bongeunsa-templet. Bli ønsket velkommen med en kort orientering og jordingsmeditasjon ledet av en profesjonell yoga- og meditasjonsinstruktør.
Gjennom en «Five Elements»-lesing inspirert av tradisjonell koreansk og østlig velværefilosofi, utforsker du din nåværende fysiske og emosjonelle energibalanse. Basert på resultatet får du en personlig te valgt for å matche ditt element og din kroppstilstand.
Mens du nyter te-seremonien i stillhet, blir du veiledet gjennom koreanske mindfulness-øvelser som er utformet for å berolige nervesystemet og få kontakt med kroppen igjen. Atmosfæren er bevisst rolig, stille og reflekterende, og gir en sjelden mulighet til å oppleve koreansk tempelkultur utover sightseeing.
Deretter kan du glede deg over en Yin Yoga-økt med fokus på dyp avslapning og åpning av meridianene. I motsetning til dynamiske yogastiler, bruker Yin Yoga langvarige sittende og liggende stillinger for å forsiktig frigjøre spenning som er lagret i kroppen og fascia. Økten er nybegynnervennlig og passer for alle nivåer, inkludert gjester uten yogarerfaring. Yogamatter og rekvisitter stilles til rådighet.
Etter yoga legger du deg ned for en meditasjon med klangskål-lydbad. Ved hjelp av tibetanske klangskåler og helbredende frekvenser hjelper økten kroppen inn i en dypt avslappet meditativ tilstand. Pusteøvelser og veiledning i kroppsbevissthet er inkludert for å støtte følelsesmessig frigjøring og avslapning i hele kroppen.
Avslutt kvelden med en langsom guidet nattspasertur gjennom det opplyste tempelområdet i Bongeunsa. Utforsk de rolige stiene, den tradisjonelle arkitekturen, de lyktbelyste gårdsplassene og de ikoniske tempelstatuene i ro og mak, mens du lærer om koreansk tempelkultur og oppmerksomhetsfilosofi. Omgitt av kontrasten mellom det gamle templets stillhet og den moderne Gangnam-skylinen, skaper denne siste opplevelsen en unik emosjonell og minneverdig atmosfære.
Includes
Profesjonell veiledning i yoga og meditasjon
Fem-elementers-lesing
Personlig te-seremoni
Yin-yoga-økt
Klangskål-lydbad
Kveldstur i templet
Yogamatte og rekvisitter
Excludes
Personlig transport og reiseutgifter
Personlige eiendeler og individuelle utgifter
Ekstra drikkevarer eller individuelt bestilte varer fra menyen
Personlig reiseforsikring
All personlig sightseeing eller aktiviteter utenfor programmet
Alle utgifter som ikke er spesifikt oppført i det som er inkludert
Important Information
- Vi anbefaler behagelige klær
Ankom 10 minutter før økten starter
Passer for nybegynnere
Veiledning på engelsk er tilgjengelig ved forespørsel
Dette er en rolig og oppmerksom opplevelse inne i et aktivt tempelområde
Easy cancellation
Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert
