Highlights
- Mergulhe no bem-estar coreano com uma cerimônia do chá e uma sessão de ioga
- Descubra seu equilíbrio energético com uma leitura dos Cinco Elementos
- Desfrute de uma cerimônia do chá personalizada e de meditação em um ambiente sereno
- Relaxe com uma sessão de Yin Yoga e uma meditação com banho sonoro de tigela tibetana
- Explore os jardins iluminados do templo em uma caminhada noturna guiada
Description
Comece sua experiência dentro de uma tradicional sala de cerimônia do chá coreano no Templo de Bongeunsa. Seja recebido com uma breve orientação e meditação de ancoragem conduzida por um instrutor profissional de ioga e meditação.
Por meio de uma leitura dos Cinco Elementos inspirada na filosofia tradicional coreana e oriental de bem-estar, explore seu equilíbrio atual de energia física e emocional. Com base no resultado, receba um chá personalizado selecionado para combinar com seu elemento e condição corporal.
Enquanto desfruta da cerimônia do chá em silêncio, seja conduzido por práticas coreanas de mindfulness destinadas a acalmar o sistema nervoso e se reconectar com o corpo. O ambiente é intencionalmente lento, silencioso e reflexivo, oferecendo uma rara oportunidade de vivenciar a cultura dos templos coreanos para além do turismo.
Em seguida, desfrute de uma sessão de Yin Yoga focada no relaxamento profundo e na abertura dos meridianos. Ao contrário dos estilos dinâmicos de ioga, o Yin Yoga usa posturas sentadas e deitadas mantidas por longos períodos para liberar suavemente a tensão armazenada no corpo e na fáscia. A sessão é adequada para iniciantes e para todos os níveis, incluindo hóspedes sem experiência em ioga. Tapetes de ioga e adereços são fornecidos.
Após a yoga, deite-se para uma meditação de banho sonoro com tigelas tibetanas. Usando tigelas tibetanas e frequências de cura, a sessão ajuda a guiar o corpo para um estado meditativo profundamente relaxado. O trabalho de respiração e a orientação de consciência corporal estão incluídos para apoiar a liberação emocional e o relaxamento de todo o corpo.
Termine a sua noite com uma lenta caminhada noturna guiada pelo terreno iluminado do templo de Bongeunsa. Explore silenciosamente os caminhos tranquilos, a arquitetura tradicional, os pátios iluminados por lanternas e as estátuas icônicas do templo, enquanto aprende sobre a cultura coreana dos templos e a filosofia da atenção plena. Rodeada pelo contraste da quietude do templo antigo e do horizonte urbano moderno de Gangnam, esta experiência final cria uma atmosfera única, emocional e memorável.
Includes
Guia profissional de ioga e meditação
Leitura dos Cinco Elementos
Cerimônia do chá personalizada
Sessão de Yin Yoga
Banho sonoro com tigela tibetana
Caminhada noturna pelo templo
Tapete de ioga e acessórios
Excludes
Transporte pessoal e despesas de viagem
Itens pessoais e despesas individuais
Bebidas adicionais ou itens do cardápio pedidos individualmente
Seguro pessoal de viagem
Qualquer passeio pessoal ou atividade fora do programa
Todas as despesas não especificamente listadas nas inclusões
Important Information
- Recomenda-se usar roupas confortáveis
Chegue 10 minutos antes do início da sessão
Adequado para iniciantes
Guia de língua inglesa disponível mediante solicitação
Esta é uma experiência tranquila e consciente dentro de um templo em atividade
Easy cancellation
Cancele com até 24 horas de antecedência e obtenha reembolso integral
