Highlights
- Погрузитесь в корейский велнес с чайной церемонией и занятием йогой
- Откройте свой энергетический баланс с помощью гадания по пяти элементам
- Примите участие в персонализированной чайной церемонии и медитации в безмятежной обстановке
- Отдохните во время занятия инь-йогой и медитации в звуковой ванне с поющими чашами
- Осмотрите освещенную территорию храма во время вечерней прогулки с гидом
Description
Начните свое приключение в комнате для традиционной корейской чайной церемонии в храме Понгёнса. Вас ждет короткий вводный инструктаж и медитация на заземление под руководством профессионального инструктора по йоге и медитации.
С помощью гадания «Пять элементов», вдохновленного традиционной корейской и восточной философией оздоровления, изучите свой текущий баланс физической и эмоциональной энергии. По результатам вы получите персонализированный чай, подобранный в соответствии с вашей стихией и состоянием тела.
Наслаждаясь чайной церемонией в тишине, вы пройдете корейские практики осознанности, призванные успокоить нервную систему и восстановить связь с телом. Атмосфера намеренно медленная, тихая и располагающая к размышлениям, что дает редкую возможность познакомиться с корейской храмовой культурой не только в рамках экскурсии.
Затем вас ждет сеанс инь-йоги, направленный на глубокое расслабление и открытие меридианов. В отличие от динамичных стилей йоги, инь-йога использует длительные позы сидя и лежа, чтобы мягко снять напряжение, накопленное в теле и фасциях. Занятие подходит для начинающих и для любого уровня подготовки, в том числе для гостей, не имеющих опыта занятий йогой. Предоставляются коврики для йоги и реквизит.
После занятия йогой лягте и примите звуковую ванну с поющими чашами. Благодаря тибетским поющим чашам и целебным частотам сеанс помогает привести тело в глубоко расслабленное медитативное состояние. Дыхательные упражнения и рекомендации по осознанию тела помогают эмоциональному освобождению и расслаблению всего тела.
Завершите вечер неспешной вечерней прогулкой с гидом по освещенной территории храма Понгёнса. В спокойной обстановке исследуйте тихие дорожки, традиционную архитектуру, освещенные фонарями дворы и знаменитые храмовые статуи, узнавая о корейской храмовой культуре и философии осознанности. Это заключительное мероприятие, окруженное контрастом между тишиной древнего храма и панорамой современного Каннамгу, создает уникальную эмоциональную и запоминающуюся атмосферу.
Includes
Профессиональное руководство по йоге и медитации
Гадание по пяти элементам
Индивидуальная чайная церемония
Сеанс инь-йоги
Звуковая ванна с поющими чашами
Ночная прогулка по храму
Коврик для йоги и реквизит
Excludes
Личный трансфер и дорожные расходы
Личные предметы и индивидуальные расходы
Дополнительные напитки или блюда из меню, заказанные отдельно
Личная туристическая страховка
Любые личные экскурсии или мероприятия, не входящие в программу
Все расходы, не указанные в списке «Что включено»
Important Information
- Рекомендуется удобная одежда.
Пожалуйста, будьте на месте за 10 минут до начала сеанса
Подходит для начинающих
Экскурсия на английском языке доступна по запросу
Это тихое и осознанное мероприятие в действующем храме
Easy cancellation
Отмена за 24 часов до начала мероприятия с полным возмещением стоимости.
