Ćwiczenia w Seulu
Jak pozostać w dobrej formie w Seulu
🌍 Część Sieci My Guide
Czy szukasz siłowni, zajęć fitness lub wędrówek planując swoje następne wakacje? Jeśli tak, to masz szczęście! Seoul jest wymarzonym miejscem dla miłośników fitnessu z różnorodnością zabawnych, fizycznych aktywności dla każdego budżetu. Są dosłownie tysiące do wyboru, dlatego omówimy kilka podstawowych.
Jeśli masz ochotę na trochę ciężarów lub zajęć zumbowych, zawsze możesz sprawdzić lokalną siłownię. Większość zajęć będzie w języku koreańskim, ale są one na tyle proste, że można je łatwo śledzić i wciąż się spocić!
Polecam GOTO Fitness, ponieważ mają liczne lokalizacje w całym Seulu i często można znaleźć personel, który mówi po angielsku. Mają wszystko, czego możesz potrzebować, a także organizują różne rodzaje zajęć, w tym jogę. Ponadto można zrelaksować się w strefie uzdrawiania lub wypożyczyć odzież sportową na określone aktywności.
Poza doświadczeniem w dużej siłowni, możesz chcieć spróbować swoich sił w wspinaczce po skałach! Jeśli nigdy wcześniej nie byłeś w wspinaczce, to niesamowity trening, który sprawi, że poczujesz mięśnie, których nie wiedziałeś, że masz. Można znaleźć różne rodzaje siłowni do wspinaczki, od ścian po bouldering.
Jeśli chcesz trochę poklasykować i poćwiczyć bouldering, polecam sprawdzenie The Climb w popularnej dzielnicy Hongdae. The Climb to siłownia do boulderingu, więc nie musisz martwić się o naukę wiązania węzłów i jest idealna dla osób bojących się wysokości. To świetne miejsce dla początkujących. Opłata za jednorazowy wstęp wynosi 20000, a sprzęt (buty 3k + kreda 1k) można wypożyczyć na recepcji.
Chcesz ruszać ciałem lub nauczyć się niesamowitych tanecznych choreografii K-pop? Znajdziesz mnóstwo zajęć tanecznych do wyboru w całym Seulu. Bez względu na to, czy chcesz nauczyć się najnowszego tańca K-pop czy podszlifować swoje umiejętności w salsie, znajdziesz odpowiednie zajęcia w odpowiednim języku dla siebie.
Jeśli interesuje Cię taniec K-pop, polecam spróbować Fanxy Studio. Znajdziesz tu zajęcia zarówno w języku angielskim, jak i koreańskim. Łatwo jest zapisać się na pojedyncze lub kilka zajęć online. Mają wyszkolonych instruktorów tanecznych, którzy zapewnią Ci krok po kroku naukę na dowolnym poziomie.
Jeśli chcesz zwiedzić miasto, jednocześnie był aktywnym, możesz udać się na szlaki i wędrować po Seulu i okolicach.
Jedną z najłatwiejszych wędrówek, jakie możesz wybrać, jest ta w samym centrum Seulu, Park Namsan. Główna ścieżka do wieży to 2,5-milowa wędrówka na piękną, krętą ścieżką. Jest tam wiele okazji do zatrzymania się i zrobienia zdjęcia różnym panoramom Seulu. Idź na górę w ciągu dnia, aby odetchnąć świeżym powietrzem i zobaczyć daleko na przestrzeń Seulu lub wspinaj się wieczorem, aby podziwiać oszałamiającą oświetloną panoramę.
Jedna rzecz, której być może nie wiesz o Seulu, to to, że znajduje się tam wiele bezpłatnych siłowni zewnętrznych/publicznych. Te siłownie są wyposażone w podstawowe urządzenia, ławkę do ćwiczeń, orbitrek i inne maszyny oporowe lub do ćwiczeń z własnym ciężarem. Jeśli spojrzysz na mapę i znajdziesz nawet najmniejszy park, z dużym prawdopodobieństwem znajdziesz tam jedną z tych bezpłatnych siłowni publicznych.
Jeśli nie chcesz zostawiać znalezienia jednej z nich przypadkowi, sprawdź Calisthenic Parks . Ta strona internetowa jest idealna do znalezienia większych siłowni publicznych w całym Seulu!
To tylko szybkie omówienie niektórych niesamowitych treningów, które możesz wykonać w Seulu. Oczywiście nie jest to wyczerpująca lista. Jeśli masz ulubioną aktywność, której nie chcesz przegapić podczas wizyty w Seulu, z dużym prawdopodobieństwem będziesz mógł ją znaleźć kilka razy!
Potrzebujesz trochę pomocy przy szukaniu? Wyślij do nas zapytanie
Siłownie/Zajęcia
Koszt: Zależny od długości pobytu i liczby zajęćJeśli masz ochotę na trochę ciężarów lub zajęć zumbowych, zawsze możesz sprawdzić lokalną siłownię. Większość zajęć będzie w języku koreańskim, ale są one na tyle proste, że można je łatwo śledzić i wciąż się spocić!
Polecam GOTO Fitness, ponieważ mają liczne lokalizacje w całym Seulu i często można znaleźć personel, który mówi po angielsku. Mają wszystko, czego możesz potrzebować, a także organizują różne rodzaje zajęć, w tym jogę. Ponadto można zrelaksować się w strefie uzdrawiania lub wypożyczyć odzież sportową na określone aktywności.
Wspinaczka skałkowa
Koszt: 15000w-30000w za KARNET dzienny + wypożyczenie sprzętu (jeśli dotyczy)Poza doświadczeniem w dużej siłowni, możesz chcieć spróbować swoich sił w wspinaczce po skałach! Jeśli nigdy wcześniej nie byłeś w wspinaczce, to niesamowity trening, który sprawi, że poczujesz mięśnie, których nie wiedziałeś, że masz. Można znaleźć różne rodzaje siłowni do wspinaczki, od ścian po bouldering.
Jeśli chcesz trochę poklasykować i poćwiczyć bouldering, polecam sprawdzenie The Climb w popularnej dzielnicy Hongdae. The Climb to siłownia do boulderingu, więc nie musisz martwić się o naukę wiązania węzłów i jest idealna dla osób bojących się wysokości. To świetne miejsce dla początkujących. Opłata za jednorazowy wstęp wynosi 20000, a sprzęt (buty 3k + kreda 1k) można wypożyczyć na recepcji.
Zajęcia taneczne
Koszty: 15000-35000Chcesz ruszać ciałem lub nauczyć się niesamowitych tanecznych choreografii K-pop? Znajdziesz mnóstwo zajęć tanecznych do wyboru w całym Seulu. Bez względu na to, czy chcesz nauczyć się najnowszego tańca K-pop czy podszlifować swoje umiejętności w salsie, znajdziesz odpowiednie zajęcia w odpowiednim języku dla siebie.
Jeśli interesuje Cię taniec K-pop, polecam spróbować Fanxy Studio. Znajdziesz tu zajęcia zarówno w języku angielskim, jak i koreańskim. Łatwo jest zapisać się na pojedyncze lub kilka zajęć online. Mają wyszkolonych instruktorów tanecznych, którzy zapewnią Ci krok po kroku naukę na dowolnym poziomie.
Wędrówki
Koszt: ZA DARMOJeśli chcesz zwiedzić miasto, jednocześnie był aktywnym, możesz udać się na szlaki i wędrować po Seulu i okolicach.
Jedną z najłatwiejszych wędrówek, jakie możesz wybrać, jest ta w samym centrum Seulu, Park Namsan. Główna ścieżka do wieży to 2,5-milowa wędrówka na piękną, krętą ścieżką. Jest tam wiele okazji do zatrzymania się i zrobienia zdjęcia różnym panoramom Seulu. Idź na górę w ciągu dnia, aby odetchnąć świeżym powietrzem i zobaczyć daleko na przestrzeń Seulu lub wspinaj się wieczorem, aby podziwiać oszałamiającą oświetloną panoramę.
Siłownie zewnętrzne/publiczne
Koszt: ZA DARMOJedna rzecz, której być może nie wiesz o Seulu, to to, że znajduje się tam wiele bezpłatnych siłowni zewnętrznych/publicznych. Te siłownie są wyposażone w podstawowe urządzenia, ławkę do ćwiczeń, orbitrek i inne maszyny oporowe lub do ćwiczeń z własnym ciężarem. Jeśli spojrzysz na mapę i znajdziesz nawet najmniejszy park, z dużym prawdopodobieństwem znajdziesz tam jedną z tych bezpłatnych siłowni publicznych.
Jeśli nie chcesz zostawiać znalezienia jednej z nich przypadkowi, sprawdź Calisthenic Parks . Ta strona internetowa jest idealna do znalezienia większych siłowni publicznych w całym Seulu!
To tylko szybkie omówienie niektórych niesamowitych treningów, które możesz wykonać w Seulu. Oczywiście nie jest to wyczerpująca lista. Jeśli masz ulubioną aktywność, której nie chcesz przegapić podczas wizyty w Seulu, z dużym prawdopodobieństwem będziesz mógł ją znaleźć kilka razy!
Potrzebujesz trochę pomocy przy szukaniu? Wyślij do nas zapytanie
